Arzttermine vereinbaren, Einkäufe planen und Kita- oder Schultermine im Blick behalten: In vielen Familien läuft ständig eine unsichtbare To-do-Liste mit. Diese Denk-Arbeit wird als Mental Load bezeichnet. Muss eine Person dauerhaft an alles denken, kann das erschöpfen und zu Konflikten führen.

Wie Eltern Aufgaben fairer verteilen und den Kopf entlasten können, erklärt die Paar- und Familientherapeutin Linde Leschinski in einem Web-Coaching: „Stress durch unsichtbare Denk-Arbeit: Wie Eltern Mental Load meistern können“.

Linde Leschinski ist Diplom-Psychologin, Systemische Paar- und Familientherapeutin und Systemische Kinder- und Jugendlichentherapeutin. Sie arbeitet als Teamleitung und Beraterin in der Evangelischen Beratungszentrums (ebz) e. V. in München-Ramersdorf. Dort berät sie Eltern, Kinder, Jugendliche und Familien zu allen Fragen der Erziehung und Beziehung. Sie ist selbst Mutter eines 12-jährigen Sohnes, seit 18 Jahren mit Ihrem Mann zusammen und seit 12 Jahren verheiratet. Über das Thema Mental Load hat sie schon viel nachgedacht, gestritten und auch gelacht. Aus ihrer Sicht ist miteinander sprechen und gemeinsam getragene Verantwortung der beste Weg aus der „Mental-Load-Falle“.

Das Coaching ist wie immer kostenfrei und findet ohne vorherige Anmeldung am Montag, den 23.11.2026 um 20.30 Uhr statt. Wie gewohnt wird die Veranstaltung auch wieder in Gebärdensprache übersetzt. Sie haben keine Zeit? Keine Sorge! Auch hier gibt es wieder eine Aufzeichnung die danach online verfügbar ist. Weitere Infos finden Sie hier.